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睡觉时身体突然抖一下,大病征兆?若伴有这2种情况,
发布日期:2020-07-30 05:15   来源:未知   阅读:

原标题:睡觉时身体突然抖一下,大病征兆?若伴有这2种情况,及时就医

相信很多人都试过在睡觉时突然身体抖一下,好像突然从高处掉下来的感觉,被吓醒的经历。

对于这个现象,原因众说云云。有人说是大病的征兆,有人说是大脑以为身体不行了,发个信号看你还活不活着,有人说是缺钙了,有人说是在长个子。

到底是什么原因导致的呢?这到底对身体有没有影响呢?

事实上这种情况叫临睡肌抽跃症。这是一种无意识的肌肉抽搐,数据显示70%的人都试过这情况,而经历这些情况的人都身体非常健康,一般来说对人体并没有什么影响。

出现睡觉时身体突然抖一下,多是这3个原因

1. 过于劳累,压力过大

多数人是由于劳累过度,精神压力过大所导致的,因为长时间处于精神紧绷的状态下,大脑的神经也会绷得很紧,从而使大脑的兴奋度过高,所以容易出现这情况。

另外,有时候精神突然放松下来,由兴奋转为放松时,也有可能会导致身体晃动一下,那都是身体的自然反应。

所以一般来说,出现睡觉时身体突然抖动一下,那多数是正常的,尤其是没有伴有任何不适,那多是没有问题的,不需要担心。

2. 缺钙

睡觉时身体突然抖动一下有可能与缺钙有一定的关系,因为缺钙会导致肌肉和神经出现亢奋的情况,从而容易出现这情况。

但是一般来说如果是缺钙引起的抖动,相对比较频繁,而且还会伴有肌肉的抽搐。如果没有伴有这些情况的话,一般不是缺钙所导致的,不要乱来补钙。

3. 肝肾不好

如果经常都出现睡觉时突然抖动一下的情况,还有可能是肝肾亏虚、气血不足的表现,需要注意一下。

睡觉时频繁出现突然抖动的情况,伴有这2种情况的话,或是大病征兆

1. 伴有头晕、头痛、眼前发黑、手脚发麻等情况

如果睡觉时除了会突然抖动被惊醒,但同时伴有头晕、头痛、或视力下降、眼前发黑、手脚发麻等不适时,那多是大脑出现问题,不要以为是小事。

因为这情况很可能是大脑出现病变的一种表现,如脑炎、脑梗、脑卒中、脑退行性病变等多种大脑疾病的可能。

一般来说大脑出现病变,对人体的生命会造成很大的威胁,所以出现这情况时一定要及时就医,进行脑部CT或MRI的检查,避免发生严重的后果。

2. 伴有胸闷胸痛、心悸、呼吸困难等情况时

如果睡觉时除了频繁出现突然抖动的情况外,还伴有惊醒时胸闷胸痛、心慌心悸,甚至呼吸困难等不适时,那多是心脏或心血管出现了问题,需注意。

心脏或心血管出现问题,那是非常严重的,所以有这症状时需及时去检查一下心电图,避免病情加重而不自知。

虽然睡觉时身体突然抖动一下多是正常的,但是这一般是偶尔才会出现的,而且不会伴随有其它不适的症状出现。

如果伴随有不适的症状,那多是身体健康出现了问题所发出的信号,不可大意。

另外,为了避免这情况的出现,睡前可以洗个热水澡放松一下身体,或做个伸展运动,放松一下肌肉,都能有效缓解这情况的出现。